ろんまのイタリア育児日記

ということで、とりあえずこの前まで書いた記事を前提とした
「無理をしない」を前提に、
朝ごはんを抜いてコーヒーとしょうが紅茶を飲みながら、
顔を茹で卵マッサージをし、
その後骨盤矯正体操をしてからストレッチをする。

それに加えて、ロンと二人の時は今まで2.5人前くらい＋ロンの残り物を
食べていたのをやめ、二人分で1.5人前作って食べるようにした。

そして、始めてから10日間ほどですぐ3kgほど減ったのだけれど、
また1kg増えてそこから1ヶ月経つけど全然減らなくなってしまった。。。

ま、このストレッチメニューを毎日やってるわけでもなく、
パスタとかイタ食だとちゃんとこの分量を守れるのだけれど、
日本食となるとご飯大好きな私はどうにも自分を止めることが出来ず、

でも、この暑さがある時にある程度落としておかないと、
冬になるとそう簡単には落ちなさそうなので、
また今週からちゃんと体操を始めることにした。

今日はロンパが明日から新しい職場で働きはじめるので、
仕事道具である包丁3本と、私が使っている台所用のと合計4本研いだ。
とても蒸し暑い一日だったため、
30分以上かかったこの包丁研ぎはかなりの汗をかいたため、
ある意味ダイエットの項目に入れてもいいのではないかと思い書いてみた。

ちなみに、この上の記事は２週間ほど前に書きました。
今は１kg減で、目標１０キロになりました。
しかし、このところかなり涼しくなっているので、
危険な香りが漂っている・・
秋になる前にどうにかしないと。。。。。











余裕でお茶碗二杯半＋ロンの残りを食べてしまうので無理もないけど。。。（納豆もあることだし。。）

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