イタリア人のダイエット
2005年08月03日（水）
だいたいイタリア人のダイエットは、
「野菜・果物を中心にとり、脂分・塩分控えめ」のものが主のようです。
少し前まではサラダしか食べない人とかいたようですが、
こちらでも「温野菜が良い」といわれるようになってから、
茹でたり蒸したりして食べる人が増加したようです。
それプラス、ストレッチもしくはマラソン、
水泳などの運動をプラスしたものが主流のようです。
でも若い子で一度、「ダイエットしてるから・・」と言っておもむろに
パスタにパルミジァーノチーズと、オリーブオイルだけで食べて、
次の日は「Riso bollito（リゾ・ボッリート）」
（お米を芯を少し残した状態まで茹でて、チーズとオリーブオイルで食べる
普通は病気の時に食べるようで、日本ではおかゆのような存在だそうです）
その二つのメニューを毎日交代で食べているの見て、
ちーとそれは違うんではないか。。。と思い
「ちゃんと野菜も食べた方がいいよ」と言ってあげると、
「ろんまは痩せてるから何でも食べられるんだよ。
私くらい太ってたらそんなこと言えないって」と言われました。
実際その当時は、マッチ棒の方にやせこけていたので
ダイエットの「ダ」の字も知らなかったもので、
「そんなもんかなー」と思っていましたが、
もし今その子に同じ事言ったら説得力あったのでしょうねーーー。
でも、自分が痩せないと説得力もないって感じだけど。。。
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「野菜・果物を中心にとり、脂分・塩分控えめ」のものが主のようです。
少し前まではサラダしか食べない人とかいたようですが、
こちらでも「温野菜が良い」といわれるようになってから、
茹でたり蒸したりして食べる人が増加したようです。
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普通は病気の時に食べるようで、日本ではおかゆのような存在だそうです）
その二つのメニューを毎日交代で食べているの見て、
ちーとそれは違うんではないか。。。と思い
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「ろんまは痩せてるから何でも食べられるんだよ。
私くらい太ってたらそんなこと言えないって」と言われました。
実際その当時は、マッチ棒の方にやせこけていたので
ダイエットの「ダ」の字も知らなかったもので、
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